Trị mụn bằng nha đam đơn giản hiệu quả tại nhà

Nha đam là phương pháp trị mụn lâu đời và phổ biến nhất. Không những thế nha đam còn là một sản phẩm tự nhiên khá dễ tìm tại các chợ, siêu thị và thậm chí là trồng ngay tại nhà trong các chậu cây nhỏ của chúng ta. 

Ngoài tác dụng trị mụn hiệu quả, nha đam còn chữa lành các vết trầy xước, da cháy nắng, sạm đen và còn có tác dụng dưỡng ẩm, làm mịn da. Thật kì diệu phải không nào!

Nha đam có nhiều đặc tính như kháng khuẩn, chống viêm, làm se, ức chế đau đớn, giảm sẹo và kích thích tế bào tăng trưởng, giúp điều trị mụn trứng cá rất hiệu quả và tự nhiên. Bên cạnh đó, nó còn chứa các vitamin, khoáng chất, protein, axit amin và enzyme giúp làn da và cơ thể của chúng ta khỏe mạnh hơn bằng cách thúc đẩy hệ thống miễn dịch. vậy chúng ta cùng tìm hiểu cách thức thiện hiện việc trị mụn tại nhà bằng nha đam như thế nào nhaLoại nha đam nào tốt nhất cho việc điều trị mụn?

Cách 1: Chỉ dùng nha đam

Cắt đôi một lá nha đam tươi để lấy gel của nó.
Sau đó dùng gel này thoa lên phần da bị mụn.
Áp dụng cách này hai lần một ngày trong ít nhất một tuần để trị mụn tận gốc nhé

Cách 2: Nha đam và chanh

Cắt đôi một lá nha đam tươi để lấy phần ruột của nó, rửa thật sạch cho hết mủ.
Bỏ phần ruột này vào máy xay sinh tố và xay mịn.
Thêm vài giọt chanh hoặc một lát chanh, sau đó xay một lần nữa để trộn tất cả lại với nhau.
Sau đó cho hỗn hợp này vào một lọ chứa và bảo quản nó trong tủ lạnh.
Hãy sử dụng hỗn hợp này như một mặt nạ mỗi tối trước khi ngủ.
Để qua đêm và rửa sạch mặt vào buổi sáng hôm sau.
Áp dụng cách này thường xuyên cho đến khi các vết mụn và sẹo mụn lành hẳn nhé.

Cách 3: Nha đam, mật ong và nghệ

Trích lấy ruột gel nha đam tươi, thêm vào một ít bột nghệ, mật ong, sữa và vài giọt nước hoa hồng.
Trộn đều, sau đó thoa hỗn hợp này vào vùng da có mụn.
Giữ nguyên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước.
Tiếp tục áp dụng cách này thường xuyên để sớm trị hết mụn.

Cách 4: Nha đam, mật ong

Đun ruột gel nha đam tươi trong vài phút.
Khuấy nó thành bột nhão, sau đó thêm mật ong vào.
Trộn đều và thoa hỗn hợp này lên da như một lớp mặt nạ (nhẹ nhàng chà xát trong lúc thoa)
Giữ nguyên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
Áp dụng cách này thường xuyên để thoát khỏi vấn đề về mụn.

Cách 5: Sản phẩm làm từ nha đam

Thường xuyên rửa mặt hai lần một ngày sáng và tối bằng xà phòng rửa mặt có chứa nha đam sẽ giúp cải thiện các triệu chứng và ngăn ngừa mụn.
Hoặc sử dụng các sản phẩm như lotion, kem,… để dưỡng ẩm toàn bộ khuôn mặt và những vùng da bị mụn ảnh hưởng để giảm tình trạng mụn do tích tụ dầu thừa, làm mềm da và hạn chế sẹo.
Luôn sử dụng loại gel tươi lấy từ chính lá cây nha đam bởi vì đây là loại tự nhiên nhất, chứa đầy đủ các chất cần thiết để trị mụn hiệu quả.

Một số lưu ý khi trị mụn bằng nha đam

• Chú ý trước khi đắp mặt nạ các bạn nên rửa sạch mặt để tăng hiệu quả trị mụn
• Sau khi đắp mặt nạ nên sử dụng kem dưỡng ẩm để tránh da bị khô
• Nên thực hiện 2-3 lần/tuần, tránh sử dụng quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ
• Chất nhựa trên lá nha đam có thể gây kích ứng da, do đó khi sử dụng mặt nạ nha đam các bạn nên rửa sạch bằng nước muối pha loãng hoặc ngưng sử dụng để theo dõi.

Xem thêm cách trị thâm mụn tại đây nhé

Trị mụn trong bao lâu thì hết mụn ?

Đây chắc hẵn là câu hỏi của rất nhiều bạn đang bị mụn "vây" lấy trên khuôn mặt.
Thật sự có rất nhiều bạn inbox hỏi Vi Nguyễn là làm sao để trị mụn nhanh nhất ? làm sao để trị mụn hiệu quả và đơn giản trong 1 tuần? ... nhưng thật sự việc điều trị mụn là cả một quá trình kiên trì và cố gắng của chính bản thân chúng ta.

Quá trình này cần ít nhất 4 tuần để có thể cho kết quả thấy được bằng mắt trên khuôn mặt hoặc cũng có thể lên đến 6 tuần đối với một số trường hợp tình trạng mụn nặng, viêm nhiễm.

Vậy thồi gian điều trị bao lâu ? mất bao lâu để trị mụn tận gốc. Vi Nguyễn đề cặp đến từ " tận gốc" ở đây vì một số bạn dùng các bạn pháp trị mụn nhanh giúp hết mụn trong thời gian ngắn nhưng một thời gian sau mụn lại tái phát và có khi trường hợp mụn lại nặng thêm. Do đó chúng ta cần chú yếu đi theo chiều hướng " có chất lượng" nhiều hơn là chạy theo cái gọi là " trị mụn nhanh trong vài ngày"

Thông thường một quá trình trị mụn kéo dài khoảng 4 tháng kiên trì kéo dài và liên tục., không được bỏ ngang khi bạn điều trị được 1 -2 tháng mà vẫn chưa thấy cải thiện 20-30%. Lúc này xin bạn đừng vội nản lòng. Vì thực sự có khi đến tháng cuối cùng, tháng thứ 4, công sức bạn bỏ ra mới thực sự được thấy rõ rệt. Giai đoạn này hiệu quả trị mụn của bạn mới thể hiện 80% hoặc có khi lên đến 90-95%.
Sau giai đoạn trị mụn, bạn cần khoảng 4-6 tháng để trị thâm và sẹo rỗ trên mặt

Bạn có thể sẽ quan tâm : Các phương pháp trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên tại đây

Bí quyết trị mụn tận gốc đơn giản tại nhà bằng hỗn hợp mặt nạ mật ong

Chào các bạn!

Hôm nay Vi Nguyễn sẽ chia sẽ cho các bạn bí quyết trị mụn hiệu quả tại nhà với hỗn hợp từ mật ong cho các loại da dễ có mụn của chị em chúng mình nhé. Những kinh nghiệm này đúc kết từ chính bản thân Vi trong suốt 5 năm tìm hiểu trên sách báo, intenet, tư vấn của bác sĩ, chuyên gia về việc điều trị mụn hiệu quả.

Bài viết này Vi sẽ hướng dẫn cách kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác dễ kiếm trong tủ bếp nhà mình và thích hợp để trị mụn với từng loại da nhé

Nào mình cùng nhau tìm hiểu nhé :


1. Hỗn hợp mật ong + lòng trắng trứng gà cho da khô

Lòng trắng trứng gà chứa rất nhiều dưỡng chất cung cấp độ ẩm thiết yếu cho làn da, vì vậy nếu da bạn thuộc dạng da khô thì hãy sữ dụng cách trị mụn bằng mật ong này để trị mụn nhé:

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong nguyên chất + 1 lòng trắng trừng gà
Cách làm:
Bước 1: trộn đều mật ong và lòng trắng trừng để tạo thành hỗn hợp sền sệt
Bước 2: Rửa sách mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra, tạo điều kiện hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn. Sau đó thoa đều hỗn hợp thành 1 lớp mỏng trên bề mặt da
Bước 3: Đắp hỗn hợp này trong 15 phút rồi rửa sạch da bằng nước lạnh.

Kiên trì áp dụng phương pháp trị mụn này 3 lần/tuần sẽ giúp da trở nên sạch sâu và láng mịn hơn

 2. Hỗn hợp mật ong + chanh cho da bóng dầu

Chanh có tính axit giúp loại bỏ bớt dầu thừa trên da mặt kết hợp với tính chất trị mụn của mật ong giúp cho hỗn hợp này trở thành một "kẻ thù" đáng gờm của các nốt mụn trên da mặt dầu. Hỗn hợp này giúp bạn trị mụn tại nhà đơn giản và không hề tốn kém nhé

Chuẩn bị: 3 thìa mật ong nguyên chất + nữa quả chanh tươi
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều mật ong và chanh theo tỷ lệ 3:1, sau đó khuấy đều cho ta một hỗn hợp sánh mịn màng
Bước 2: Bôi một lớp mỏng hỗn hợp này lên mặt và để yên thư giản trong 15 phút kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng để rửa trôi nhân mụn trên bề mặt da.
Bước 3: Rừa mặt thật sạch bằng nước lạnh

Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả trị mụn tận gốc tốt nhất nhé.

3. Hỗn hợp mật ong + nha đam dành cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp hay đổ dầu nhiều ở vùng chữ T ( trán , mũi , cằm) nhưng lại khô ở 2 bên má vì vậy hỗn hợp mật ong và nha đam là sự kết hợp tuyệt vời cho loại da khó chiều này.

Chuẩn bị: 3 thìa mật ong nguyên chất + 1 nhánh nha đam tươi
Thực hiện:
Bước 1: Nha đam gọt vỏ, rừa sạch nhớt , lấy phần thịt cắt khúc và xay nhiễm , cho thêm 3 thìa mật ong vào thành một hỗn hợp sền sệt
Bước 2: Rừa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị mụn
Bước 3: Giữ yên và thư giản trong 15-20 phút , sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể cho thêm vitamin E vào hỗn hợp để làn da thêm mịn màng

Kiên trì thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần sẽ cho bạn kết quả trị mụn tốt nhất

4. Hỗn hợp mật ong + sữa tươi cho da thường 

Làn da thường có độ ẩm khá cân bằng, không quá khô cũng không quá dầu vì vậy bạn có thể áp dụng hỗn hợp mật ong + sữa tươi để trị mụn tận gốc cho loại da này

Chuẩn bị: 5 thìa mật ong nguyên chất + 20ml sữa tươi không đường
Bước 1: Trộn đều 2 hỗn hợp trên với nhau
Bước 2: Dung2 tăm bông thấm hỗn hợp trên xoa đều lên mặt
Bước 3: Giữ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm sẽ mang lại hiệu quả trị mụn cao nhất

Vừa rồi Vi Nguyển vừa giới thiệu qua cho các bạn top 4 cách trị mụn bằng mật ong hiệu quả nhất. Các bạn nhớ tham khảo thật kĩ rồi áp dụng cho đúng với loại da của mình để mang lại kết quả trị mụn hiệu quả nhất và có thể trị mụn tận gốc luôn nhé.

Nếu các bạn còn boăn khoăn thắc mắc chưa biết da mặt mình thuộc loại da nào thì có thể tham khảo thêm bài viết Cách phân biệt các loại da này nhé.

Trị nám da sau sinh hiệu quả tại nhà

TRỊ NÁM DA SAU SINH HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Nám da là tình trạng gia tăng hắc sắc tố melanin ở trên da. Đây là một bệnh lành tính, cả người bệnh và thầy thuốc đều có thể biết, chẩn đoán được bằng mắt thường. Ðó là những đốm màu nâu, từ nâu hạt đến nâu sẫm, thường xuất hiện trên đôi gò má, sống mũi, trán, cằm...  Nám da là một trong những thủ phạm làm cho giảm sắc đẹp của chị em phụ nữ. đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh. Có khoảng 15% phụ nữ ở độ tuổi 28-30 bắt đầu có hiện tượng nám nhẹ, 40% phụ nữ trên 30 tuổi bị nám ở cấp độ nặng hơn.  

Những đối tượng dễ bị nám da nhất phải kể đến là phụ nữ sau sinh nở, thậm chí có những người còn bị ngay khi đang bầu bí. 

Nguyên nhân gây ra nám da là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi bầu bí và sau sinh khiến sắc tố gây nám melanin tăng mạnh. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, các chị em phụ nữ được khuyến cáo là không nên áp dụng các phương pháp điều trị nám da vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và thai kỳ. Việc trị nám, tàn nhang chỉ dừng lại ở việc chăm sóc làn da để tình trạng nám, tàn nhang không trở nên quá tồi tệ sau khi sinh. Đến giai đoạn sau khi sinh là lúc thích hợp nhất để chị em loại bỏ vết nám, tàn nhang triệt để trên da, để chúng không làm ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc khi bạn quay trở lại. Lúc này, việc điều trị tàn nhang, nám da cũng cần tuân thủ và dựa trên nguyên tắc an toàn để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là bạn đang trong thời gian cho con bú. Chính vì thế, các biện pháp trị nám hiệu quả từ thiên nhiên là giải pháp hữu hiệu nhất cho bạn.

Vi nguyễn xin giới thiệu đến các chị những cách trị nám da hiệu quả tại nhà từ những nguyên liệu đơn giản, rẻ và dễ tìm mua ở bất cứ chợ hoặc siêu thị nào nhé. Mẹ chỉ cần chi từ 5.000 - 10.000 đồng là đã thoải mái mua nguyên liệu như rau má, bí xanh, mướp... sử dụng rồi.

Nước cốt chanh và bột nghệ trị nám

Nước cốt chanh có tác dụng tẩy tế bào chết, chống oxy hóa hiệu quả. Chất axit cho trong chanh giúp làm sáng da. Cùng với đó, tinh bột nghệ có tác dụng làm trắng và bảo vệ, phục hồi làn da nhanh chóng.

Cách làm:

·        Trộn tinh bột nghệ với nước cốt chanh rồi dùng hỗn hợp bôi đều lên da,

·        Để trong khoảng 15 phút. Sau đó bạn có thể rửa sạch với nước.

·        Thực hiện theo cách này liên tục 2 lần/tuần sẽ giúp bạn không chỉ loại bỏ nám mà còn khiến làn da trở nên trắng mịn trông thấy.

Nước cốt chanh và mật ong

Cách làm:

·        Trộn đều 2 thìa mật ong với khoảng 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa lên da mặt, để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước.

·        Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần các vết nám trên da sẽ mờ đi và cho bạn làn da trắng sáng, căng mịn do mật ong có khả năng giữ ẩm và làm săn chắc da.

Hành tây trị nám da

Dùng hành tây là một trong những biện pháp hữu hiệu từ thiên nhiên để trị tàn nhang, nám da. Trong hành tây có chứa chất kháng viêm, các loại vitamin A, B, C đây là những vitamin cực tốt cho việc làm đẹp da từ bên trong. Bên cạch đó nó chứa nhiều khoáng chất, kali, caxi, photpho ..là những chất giúp bạn tẩy sạch làn da và hiệu quả hơn khi bạn muốn dùng chúng để trị tàn nhang, nám da tại nhà.

Cách làm:

Một củ hành tây rửa sạch, thái lát chà lên vùng da bị nám hoặc lấy lát hành tây nhúng vào giấm, vớt ra để ráo nước rồi đắp lên da mặt, để 15 phút rồi rửa lại với nước.

Trị nám da sau sinh với Dưa chuột

Dưa chuột là giải pháp nhanh gọn và đơn giản nhất giúp bạn tẩy đi vết thâm nám trên da một cách an toàn. Không chỉ có tác dụng làm trắng, dưỡng ẩm cho da, chất oxy hóa trong dưa chuột còn có tác dụng làm giảm sắc tố da, làm mờ nám và tàn nhang.

Cách làm:

·        Bạn chỉ cần cắt lát dưa chuột đắp lên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước hoặc kết hợp khoảng 1 thìa nước ép dưa chuột với 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh chanh trộn đều.

·        Dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện liên tục sẽ cho bạn làn da trắng sáng tự nhiên.

Mặt nạ lô hội/ nha đam

Tinh chất trong lô hội có khả năng trị viêm da, chống lão hóa và dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da bạn. Không những thế, độ pH của gel lô hội giúp điều hòa độ axit trong da, có tác dụng trị nám hiệu quả. Các bạn chỉ cần lấy phần thịt trong của lá lô hội hoặc mua gel lô hội dùng đắp lên da mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Cách khác, bạn bôi lô hội nửa giờ trước khi đi ngủ, thêm một hoặc hai viên nang Vitamin E để nâng cao hiệu quả. Với loại mặt nạ trị nám từ lô hội, các bạn có thể đắp liên tục hàng ngày để sớm có hiệu quả như mong muốn.

Rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt và giải độc rất tốt. Ngoài việc sử dụng rau má để chữa mụn nhọt, bạn còn có thể xóa nám khá hiệu quả với rau má. Rau má có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho việc thanh lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, cân bằng nội tiết là cách rất tốt để chống và trị nám. Bạn chỉ cần đều đặn hằng ngày giã rau má lấy nước ép và sử dụng bã rau má đắp lên vùng da có nám. Không chỉ giúp làm mờ dần các đốm nám. phương pháp này còn giúp bạn có làn da sán mịn và không còn mụn nhọt nữa.

Điều trị nám da ở nam giới sao cho hiệu quả tốt

Nam giới chỉ chiếm khoảng 10% các trường hợp bị nám da được chẩn đoán. Khác với nữ giới- nám da thường liên quan đến thay đổi nội tiết tố sinh dục hay việc lạm dụng mỹ phẩm, nám da ở nam giới thường liên quan đến các yếu tố di truyền, màu da và ánh nắng mặt trời…

Tìm hiểu cách trị nám da ở nam giới

ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA NÁM DA Ở NAM GIỚI:

Điểm đầu tiên cần lưu ý trong việc điều trị và phòng ngừa nám da ở nam giới là nên dùng kem chống nắng để hạn chế tác động của yếu tố này. Việc lựa chọn kem chống nắng cũng là một yếu tố quan trọng, nên lựa chọn loại kem có khả năng chống lại cả hai loại tia UVA và UVB, chỉ số SPF nên từ 30 trở lên thì mới đảm bảo hiệu quả chống nắng tốt nhất. Đồng thời, khi dùng các loại kem chống nắng thì nên hạn chế ra ngoài vào lúc 10 giờ đến 15 giờ hàng ngày vì đây là thời điểm tia nắng dễ gây nám da nhất. Ngoài ra, kem chống nắng nên được dùng lặp lại sau khoảng 3 giờ, nếu đi bơi thì có thể dùng lặp lại trong khoảng thời gian ngắn hơn…
Chế độ sinh hoạt cũng cần được quan tâm đúng mức như: nên chọn các đồ ăn giàu vitamin A, C, E và các thành phần dinh dưỡng khác…

Các loại thuốc trị nám da cho nam giới như: Hydroquinon, Tretinon, Acid azelaic… Một số biện pháp khác như dùng tia laser hoặc mặt nạ hóa học… Hydroquinon có hiệu quả khá cao so với các hóa chất trên nhưng cần lưu ý: không nên thoa hóa chất này ra những vùng da xung quanh, chỉ thoa thuốc một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, ban ngày nhất thiết phải dùng kem chống nắng, không thoa thuốc lên vùng da bị tổn thương… Thuốc có thể gây một số tác dụng phụ như nổi ban, đỏ da…

Điều cần lưu ý với nam giới khi điều trị hoặc phòng ngừa nám là không nên dùng xà phòng hoặc kem cạo râu gây kích ứng da. Khi đã hết nám thì lưu ý vẫn luôn luôn phải dùng kem chống nắng.

Nám da và những điều bạn cần phải biết khi trị nám da

Nám da, nỗi lo của phụ nữ. khi bị nám da các chị em phụ nữ thường tìm mọi cách để trị nám da như dùng kem trị nám, tẩy da...nhưng không hề tìm hiểu nguồn góc nám da là do đâu. Việc dùng kem trị nám da thường xuyên và không đúng cách sẽ làm tổn hại làn da

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da và nám da là 1 loại bệnh rất khó chữa nếu không xác định được nguyên nhân.Một số nguyên nhân thường gặp:

•  Rối loạn sắc tố: Rối loạn sắc tố da thường được biểu hiện dưới hai hình thức tăng sắc tố và giảm sắc tố. Nám thường xảy ra do tình trạng tăng sắc tố, biểu hiện của nó là sự xuất hiện của những đốm nâu với mức độ từ nhạt tới đậm, nhỏ tới to, rời rạc hay liên tục. Nếu xuất hiện trên mặt gọi là nám, còn ở những nơi khác trên cơ thể gọi chung là sạm da.

•  Rối loạn nội tiết: Rối loạn nội tiết thường xảy trong chu kỳ kinh nguyệt hay ở thời kỳ mãn kinh, căng thẳng kéo dài, đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai.

• Tác động của ánh nắng mặt trời: Sự tác động của tia cực tím với thành phần UVA và UVB sẽ kích thích sự sản sinh sắc tố melamin, lâu dần lớp màng này sẽ tích tụ và “định cư” trên da. Ánh nắng mặt trời làm trầm trọng hơn tình trạng nám da.

• Mỹ phẩm: Sử dụng tùy tiện các loại mỹ phẩm rất hại da. Những mỹ phẩm chứa corticoid làm giảm và mất nám mặt trong thời gian ngắn do làm giảm sắc tố da nhanh và mạnh nhưng chỉ một thời gian sau nám da mặt lại xuất hiện nặng hơn trước.

• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng… cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình nám da.

• Yếu tố di truyền: Đây là tác nhân quan trọng trong sự phát triển rối loạn này. 20-70% số bệnh nhân được nghiên cứu cho thấy nám da mặt mang tính gia đình.

• Tinh thần căng thẳng: Thiếu ngủ, lo âu, strees kéo dài cũng là một yếu tố nên tình trạng nám da.

         Vậy làm sao để “Đuổi” những vết nám "đáng ghét" này khỏi làn da xinh đẹp của bạn: ==>  

- Điều quan trọng nhất khi điều tri nam da là cần tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10-16 giờ. Nếu phải ra ngoài, hãy đội mũ, mặc áo dài tay…, thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

 - Nên ăn các thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua, có thể ngăn ngừa sự nhiễm hắc sắc tố và sự hình thành nám da, các thức ăn có chứa nhiều selen như măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò biển, gan…, thức ăn có chứa vitaminC, vitamin E …

 - Tránh các thức ăn có tính kích thích, như ớt, hạt tiêu, rượu, thuốc lá…

 - Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc trị nám không ghi rõ thành phần, xuất xứ, nhất là những loại được quảng cáo là cho hiệu quả nhanh chóng.

 - Tẩy tế bào chết từ 2-3 lần một tuần bằng những loại kem tẩy tế bào chết chất lượng để loại bỏ tế bào da cũ, sẫm màu và thúc đẩy các tế bào mới phát triển.

 - Một phương pháp khác để làm sáng da là giữ ẩm. Da khô luôn luôn có màu xỉn nên vết nám cũng sậm hơn. Nên dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là những khu vực hay tiếp xúc với ánh nắng.

 - Nám có thể bớt đi nếu sử dụng các loại kem tri nám. Sử dụng kem đúng cách và thường xuyên sẽ giúp các vết nám mờ dần.

 - Mặt nạ hóa chất có thể giúp da mịn và làm sáng các vùng da tối. Tuy nhiên cách này thường tốn kém và có rủi ro.

 - Công nghệ chữa nám bên ngoài như siêu tái tạo da để trẻ hóa làn da, chiếu tia laser giúp kích thích tái tạo hay tăng sinh collagen, dùng các loại serum trẻ hóa hay lột da mặt hoặc căng da mặt… đang rất phổ biến hiện nay, nhưng sẽ chỉ là tạm thời nếu bạn không điều trị tận gốc và điều trị đúng cách.

 - Thay đổi lối sống là điều đơn giản nhưng lại mang lại cho bạn hiệu quả tuyệt vời. Không chỉ có tác dụng đối với nám da và đốm nâu, một lối sống tích cực còn khiến cơ thể bạn trẻ trung, khỏe mạnh hơn.

11 cách trị nám từ thiên nhiên hiệu quả nhanh và đơn giản tại nhà 

Chỉ bằng những loại rau quả thường ngày là bạn đã có cách trị nám và tàn nhang một cách đơn giản mà không cần tốn kém nhiều cả về tiền bạc lẫn thời gian. Đó là những loại rau quả gì ? Hãy cùng Vi Nguyễn khám phá nhé và tham khảo các cách làm đẹp này nhé .Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết sau đây về nám da để có các phương pháp tốt nhất cho loại da của mình nhé:

• Nám da và những điều bạn cần phải biết khi trị nám da
• Nam giới điều trị nám da như thế nào cho đúng cách?
• Điều trị nám da đơn giản bằng chuối và sữa chua

Một làn da đẹp luôn là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nhưng một số chị em do thói quen xấu hằng ngày như tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, hay do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý dẫn đến hội chứng tích tụ Melanin bất thường trên da hay còn gọi là nám da.

• Cà tím

Trước tiên, hãy thử với quả cà tím.Ở Việt Nam cà tím là món ăn ngon được ưa chuộng vì nó chứa tới 95% là nước và các tinh chất như : vitamin B1 , vitamin B12 , các chất kẽm , chất sắt , lipi ....đây là những tinh chất rất có lợi cho da , giúp sắn chắc da, sáng da và đặt biệt là ngăn chăn Metalin đẩy lùi nám .

Đây là cách trị nám và tàn nhang đơn giản, bạn có thể thực hiện hàng ngày. 

Cách làm cũng rất dễ :

- Bước 1 : Bạn chuẩn bị lượng cà tím vừa đủ mả phải còn tươi, sau đó đem rửa thật sạch .

- Bước 2 : Thái cà tím thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng da có tàn nhang .

- Bước 3 : Dùng tay xoa những miếng cà đó theo chuyển động hình tròn để da được tiếp xúc với cà tím thật mạnh .

- Bước 4 : Lặp đi lặp lại trong vòng 15 phút , sau đó rửa lại bằng nước ấm cho thật sạch da .

Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.

• Đu đủ xanh

Cách trị nám thứ 2 mà chúng tôi giới thiệu cũng khá thông dụng là sử dụng nước ép của quả đu đủ xanh và mật ong khá là hiệu quả .

Cùng thực hiện nhé : 

- Bước 1: chọn 1 trái đu đủ xanh ,tươi rồi gọt vỏ nhớ là phải rửa thât sạch để không còn mủ .

- Bước 2: chuẩn bị sẳn mật ong ,nhớ chọn loại mật ong rừng hoặc mật ong nuôi tránh những loại mật ong giả toàn đường.

- Bước 3: Bạn thái lát đu đủ xanh và cho vào máy xay sinh tố ,cho tầm 2 đến 3 muỗng mật ong vào và xay nhiễm .

- Bước 4: Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da và tàn nhang để trên mặt khoảng 20 dến 30 phút .Sau đó rủa lại bằng nước ấm thật sạch .

Đây được coi là loại kem trị nám tàng nhang hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang, nhưng bạn cũng đừng quên hãy ăn thật nhiều đu đủ xanh qua các món ăn để tăng hiệu quả lên nhé .

• Bí xanh

Một cách trị nám và tàn nhang thông dụng khác nữa là sử dụng bí xanh. Một loại thực phẩm rất mát dùng hàng ngày .

Chuẩn bị : 

- Bạn cần bí xanh 500g

- Khoảng 300 ml rượu.

Cách làm như sau:

- Bước 1: Nên chọn những quả bí xanh non và còn tươi . Bí xanh để cả vỏ, rửa sạch thật sạch . 

- Bước 2: Cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng.

- Bước 3: Bạn đợi sau chừng 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng.

- Bước 4: Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang ngày 1 lần massege nhẹ cho thắm đều , để hỗn hợp trên mặt trong vòng 30 phút , sau đó rửa lại bằng nước ấm .

Hãy thật hiện đều dặn trong 2 tuần bạn sẽ tháy cách trị nám và tàn nhang thông dụng này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của bạn.

• Cà chua 

Vẫn được coi là nguồn vitamin C tự nhiên vô cùng phong phú, loại quả dân dã này mang trong mình công dụng thần kì với những vết nám mới hình thành. Hàng ngày bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cả chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chẳng bao lâu những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

Ngoài ra hãy kết hợp cà chua và sữa tươi đáp lên mặt theo công thức như sau : 

- Bước 1: Chuẩn bị 2 quả cà chua thật tươi nhớ là đừng chọn quả héo vì nó đã mất đi nhiều vitamin.Rửa thật sạch để tránh vi khuẩn .

- Bước 2: Sau đó ép cà chua lấy nước, cứ theo tỷ lệ 1:1 mà trộn với nước ép cà chua ta sẽ có được 1 hỗn hợp trị nám rất tốt .

- Bước 3: Dùng tăm bông ( tăm bông phải thật sạch ) thao đều lên da mặt ,mát xa thật nhẹ tăm bông với da mặt để hỗn hợp này thắm đều trên da .

- Bước 4: Nằm thư giản trong vòng 30 phút ,sau đó rửa lại mặt thật sạch bằng nước hơi ấm .

Cà chua chưa nhiều vitamin tốt cho da nên khi kết hợp cùng sữa tươi nó tạo thành hỗn hợp có nhiều dưỡng chất giúp sáng da, da mịn màng hơn và săn chắc da .

Bãn hãy thật kiên trì thực hiện liên tục 2 đến 3 lần/tuần trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt .Các vết nám sẽ mờ dần đi .

• Dùng các kem trị nám có nguồn gốc tự nhiên:

Vùng da bị nám do tác động của nhiều yếu tố gây ra, chính vì thế sử dụng các kem trị nám có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ vừa cung cấp các chất để tiêu diệt triệt để vùng da bị nám vừa kịp thời bổ sung dưỡng chất để giúp cho làn da của bạn trắng sáng mịn màng hơn. Đối với một số tình trạng nám quá nặng bắt buộc bạn phải kết hợp với những loại kem đặc trị nám để có những bước điều trị nám chuyên sâu hơn để tránh những tổn thương da không đáng có .

Để chọn được những loại kem trị nám tốt bạn phải đặc biết chú ý tránh xa những loại kem chứa nhiều chất kiềm và đặc biệt là trị nám trong vòng 3 ngày , 5 ngày .Để điều trị nám cần có quá trình đánh tan các hắc tố Metalin nên để trị nám trong vòng 1 tuần thì chỉ sản phẩm đó phải chưa những chất tảy rửa rất mạnh mới trị nám trong 1 tuần .

Vậy loại kem nào hiệu quả và đang được ưu chuộng hiện nay .Vi Nguyễn xin thống kê một vài thương hiệu nổi tiếng và rất uy tín mà bạn có thể tham khảo sau đây :

- Kem trị nám Giori : được sản xuất với công nghệ Nhật Bản rất phù hợp với loại da cửa người Việt Nam .Rất nhiều chị em đã dùng có hết lời khen ngợi ..

- Kem trị nám Sakura : cũng là một sản phẩm của Nhật ,với công nghệ tiên tiến hơn và điều trị chuyên sâu cho các loại nám lâu năm và khó trị .Đây là dòng sản phẩm trị nám mà bản nên tham khảo . 

- Kem trị nám Obagi : đây là thương hiệu rất Uy Tín tại Mỹ .Được áp dụng các công nghệ tiên tiến nhất từ viên nghiên cứu da liễu của Mỹ giúp đánh sâu vào các tế bào da .Đây là dòng sản phẩm cao cấp nên giá thành khá là mắc .

Ngoài việc dùng kem trị nám nhưng các bạn dừng quên bổ dung thêm các thành phần từ tự nhiên với các loại hoa quả, cây trái sẽ giúp bạn nhanh chóng xóa tan nỗi lo về nám, đồng thời nuôi dưỡng cho làn da luôn hồng hào, tươi trẻ.​